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¿Sientes que tu productividad en verano se ve afectada? ¿te cuesta dormir más? ¿Sientes que el el calor te influye no sólo físicamente sino también en tu estado de ánimo?

Hoy vamos a darte los mejores trucos para que aumente tu productividad en el trabajo durante estos meses de verano. La compañía norteamericana Captivate Network ha publicado un estudio que demuestra que la productividad desciende hasta en un 20% durante el verano. Además señalaba que las altas temperaturas no sólo afectan a nuestro cuerpo sino también a nuestro estado de ánimo.

Durante el verano nos sentimos más cansados, menos motivados. Al fin y al cabo la mitad de la oficina está en la playa junto con la gran mayoría de tus amigos. ¿Cómo motivarse en el trabajo cuando pega el calor y todos están disfrutando de la playa? Te damos 9 claves para que tu productividad en verano no se vea afectada. La clave es…la planificación

  1. Aprovecha el inicio del día para hacer algo que te guste fuera del trabajo, no te agobies, algo corto será suficiente: prepárate el té o el café que más te guste, practica algo de meditación, lee o escucha un podcast. ¡Empezar la mañana con buen pie mejora nuestro estado de ánimo!
  2. El verano es buen momento para Reorganizar tu lugar de trabajo y tu correo . Coge todos esos documentos que tienes en la mesa y recicla o clasifica. Te puede dar la impresión a veces que estas tareas no son prioritarias y tu productividad en verano disminuye por eso, pero también son necesarias para arrancar con todo listo en septiembre.
  3. Cuida la temperatura. Si tienes la suerte de tener flexibilidad horaria trata de realizar las tareas más laboriosas cuando la temperatura sea lo más baja posible, es decir, a primera hora de la mañana o a última de la tarde. Si no tienes esa suerte prioriza las tareas más importantes a primera hora de la mañana. ¡Si, si antes incluso de revisar el correo! ¡Está comprobado que el progreso motiva!
  4. Tu segundo nombre durante las vacaciones debería ser planificación. Todos están fuera de la oficina, es muy posible que el ritmo de trabajo y la cantidad de proyectos que tienes entre manos haya disminuido, así que es el momento perfecto para respirar y realizar tu planificación anual. ¿Existe mejor momento?
  5. Dale rienda suelta a tu creatividad. Es el mejor momento para desempolvar todos esos proyectos que habías olvidado porque «no era el momento» por falta de tiempo.
  6. Añade nuevas rutinas a tu vida pre y post trabajo. Prueba cosas nuevas que siempre has querido intentar. ¡La ilusión por realizar nuevas actividades mejora la motivación!
  7. ¡No luches contra el verano, únete a él! Dile adiós a la ropa super formal y calurosa del invierno, la ropa vaporosa y ligera será tu mejor aliada. Hidrátate mucho, hasta cuando parezca que no te apetece. A la hora de la comida, apuesta por la comida ligera. En conclusión, que en el verano no decaigan los hábitos saludables.
  8. ¡Tienes más tiempo! ¡Apuesta por tu formación! Realiza esos cursos del trabajo que dejaste aparcados.
  9. Y algo muy importante: dedica tiempo de calidad a los tuyos. Dedica tiempo y energía a aquellos que siempre te lo dedican a ti: te darán toda la energía que necesitas para el resto del año y aumentarán tu productividad.

En cualquier caso, baja un poco el nivel de exigencia contigo mismo, el verano afecta a la eficiencia, pero puedes utilizar las claves que te hemos dado para mejorar tu motivación y hacer que no sea un tiempo en vano. ¡Ánimo!

¿Eres de los que aún está de vacaciones pero no consigue desconectar? En ese caso puedes seguir también nuestros consejos.